Alimentatia si reflexologia - de ce factori trebuie sa tin cont

De ce factori trebuie sa mai tinem cont?

1. Alimentatia

N.T. Atentie la acest capitol, in care se prezinta cateva pareri depasite.

Vasta experienta a practicii ne-a aratat ca nu este suficienta masarea zonelor reflexe ale metabolismului, ci sunt de aceeasi importanta greselile in alimentatie. Exista foarte multe teorii despre felul cum trebuie sa ne alimentam, chiar cati pomi sunt in padure. Eu insa m-am ghidat dupa faptul ca zonele reflexogene reactioneaza la orice influenta tulburatoare, ele mi-au aratat ca responsabile pentru tulburari ale tractului intestinal si totodata pentru lipsa de substante anabolice sunt in primul rand urmatoarele alimente:

Cafea cu lapte cafea cu frisca, deci toate amestecurile cafelei cu produse lactate;

Laptele

Fructele crude, pere, mere, prune, caise, piersici, precum si sucuri de fructe

Citrice lamai, portocale, mandarine, grapefruit si sucurile lor

De evitat

Vinul alb, toate soiurile de tuica si bauturi alcoolice distilate. Ceaiul instantaneu, ceaiurile din coji de fructe. Paine integrala, toate soiurile de paine compacta.

Se recomanda precautie la foitaj, bauturi cola, ciocolata, supa de carne si de oase, organe interne, ceapa si usturoi in stare cruda.

1. Cafea cu lapte, ceai cu frisca

Stomacul nostru nu poate digera amestecurile cafelei si a ceaiului chinezesc cu lapte, frisca s.a.m.d. De ce, nu stiu. Dar nu am putut constata in multe cazuri, ca atunci cand tulburari ale aparatului digestiv, ale ficatului sau colecistului, ba chiar si tulburari la nivelul genunchiului nu puteau fi remediate, era in joc consumul cafelei cu lapte sau al ceaiului cu frisca. Sa le evitati total si sa consumati ceaiuri din ierburi. Va veti simti mai bine si nu veti mai avea senzatia de plinatate si de balonare dupa micul dejun. Si sa mai tineti cont ca ati putea avea tulburari stomacale si ale duodenului chiar daca pana acuma v-ati dat seama de ele. Stomacul dv. a incetat numai sa mai protesteze impotriva alimentatiei gresite. Faceti-i pe plac si incercati sa renuntati un timp de o luna sau doua la cafeaua cu lapte si veti vedea dupa acest rastimp ca: 1) n-o sa va mai placa; 2) nici stomacul dv. nu o va mai suporta. Nu va interzic orice consum de cafea, va permit numai: consumul unei cesti de cafea naturala dupa pranz Caci dupa ce ati luat pranzul, omul este obosit si vlaguit si ii face bine sa se stimuleze cu ajutorul unei cafele. Cafeaua neagra provoaca o dilatare a vaselor periferice si prin urmare si prin urmare o mai buna irigare sanguina. Omul se simte refacut. Iubitorul de ceai va putea lua, in locul unei cafele naturale, o ceasca de ceai chinezesc natural.

Ce ne ofera cafeaua fara cofeina

Pentru a obtine acest soi de cafea ea este prajita pana ce o mare parte a cofeinei se elimina din ea. Dar prin prajirea prelungita se formeaza produse ale arderii, adica produse de gudron foarte nocive organismului.

2. Laptele

Parca aud cum ma intrebati: Se poate, doar laptele este un aliment de valoare integrala! Aveti dreptate, numai ca trebuie sa tineti cont, ca orice aliment trebuie bine insalivat ca sa devina digerabil. Prin aceasta am ajuns la greseala principala, adica la digerarea gresita a alimentelor Sugarul nu bea, ci mananca laptele, adica el adauga o cantitate mare de saliva laptelui pe care-l suge din mamela sau din sticla. Prin aceasta laptele este preparat in gura si ajunge doar in portii mici in stomac. Problemele incep atunci cand copilul este intarcat si trebuie sa-si bea portia de lapte din ceasca. Mamele de astazi sunt mandre daca copilul lor poate sa bea lapte din ceasca cat mai devreme posibil. Mandrie desarta, deoarece nu se mai face procesul necesar de insalivatie, daca laptele este inghitit cu inghitituri mari. Stomacul este confruntat cu o mare cantitate de lapte nepregatit si nu este capabil sa recupereze ceea ce ar fi trebuit sa se faca in gura. Laptele stagneaza, stomacul il prepara cum poate mai bine si il trimite apoi in duoden, care la randul lui nici el nu-l poate transforma cum ar trebui. Este interesant ca cele mai grave tulburari gastro-intestinale le-am vazut la copii ce beau mult lapte! Cat de des sunt copiii obligati sa-si bea portia de lapte! "Daca nu-ti bei laptele, nu te duci la scoala". Si la ora 9 acest copil sta in banca scolii obosit si fara putere de concentrare. De ce? Laptele ingreuneaza stomacul copilului si toti cunoastem proverbul: "Cu burta plina (sau cu stomacul ingreunat)" nu se poate invata.

A doua greseala: laptele ar trebui consumat in stare cruda. Prin fierbere, pasteurizare sau chiar uperizare, i se distrug componente valoroase. Pentru o digerare buna a laptelui sunt necesare acele enzime ce se distrug prin aceste procedee. Transformarile facute in scopul conservarii laptelui dauneaza sanatatii noastre. In Scotia s-a facut o experienta cu vitei: 8 vitei au fost hraniti in mod normal cu lapte crud, iar alti 8 cu lapte pasteurizat. Viteii din primul grup s-au dezvoltat exceptional de bine, cei din al doilea grup prezentau tulburari de crestere; dupa 6 saptamani 6 au murit din ei, iar ceilalti doi au putut fi salvati prin hranire cu lapte normal, crud.

Produsele lactate (cascaval, unt, branza, smantana, iaurt) sunt permise, deoarece ele se mananca, adica se mesteca si se insaliveaza in gura si de aceea nu ingreuneaza stomacul.

3. Fructe proaspete

Fructele crude ce se vand in zilele noastre in comert sunt necoapte intr-o proportie de 90%. Cu siguranta ati mancat si dv. candva, in copilarie, mere necoapte, ceea ce a atras dupa sine, ca o pedeapsa meritata, dureri de burta, de care nu ati avut voie sa va vaitati acasa, pentru ca ati fi auzit numaidecat: "stii doar, ca nu e voie sa manancu fructe necoapte!" dar ce se intampla astazi? Fructele sunt astazi culese in stare necoapta, se depoziteaza, iar pe urma coapte ajung in comert. Dar ele raman tot atat de crude cum au fost cand au fost culese.

a.       Coacearea adevarata a fructelor se face numai pe pomi

b.      Fructele proaspete cintin multa aciditate. Un stomac sanatos nu poate digera mai mult decat cel mult un singur fruct pe zi. Socotim stomacul a fi sanatos, cand zona lui reflexogena este libera, adica nu are depuneri.

c.       Trebuie tinut cont si de numeroasele substante chimice cu care fructele se stropesc. Ele sunt stropite de la inflorire pana la culesul lor, in general, de vreo 18-25 de ori. Si e sigur ca aceste otravuri trec si dincolo de coaja.

Astazi se produc fructe mari si nepatate, dar gustul este fad si neimbietor. Unde este aroma fructelor de alta data?

Fructele fierte, compoturi si conservele sunt permise. Deci factorii a) si c) raman valabili si in acest caz, dar cade punctul b). Fructele fierte contin numai 10% aciditati originale si sunt deci digerabile de un stomac sanatos.

Boabele (de fragi, de zmeura etc.) au reactie alcalina, se culeg in stare coapta si trebuie vazute pozitiv.

Bananele se culeg in stare cruda ca si celelalte fructe. Totusi ele contin doar putina aciditate si de aceea nu au actiune nociva a celorlalte fructe. Ele constipa.

4. Citricele

Ceea ce este valabil pentru fructele necoapte este valabil intr-o masura si mai mare pentru citrice. Ele sunt necoapte, se culeg cand sunt inca verzi, se impacheteaza in lazi si se exporteaza. Se coc in timpul transportului, adica primesc culoarea normala, datorita unui proces de putrefactie. Procesul de coacere normal se face numai pe pom; transformarea provitaminei in vitamina "C" se face doar in ultimele zile ale coacerii. Fructele verzi culese ca atare contin deci doar acid ascorbic, treapta premergatoare a vitaminei C, care nu este folositor organismului in aceasta forma. Este deci o greseala de a crede ca nevoia de vitamina "C" a organismului poate fi acoperita prin consumul citricelor. Daca veti renunta la aceste fructe, semn al prosperitatii, nu va veti lipsi de vreo hrana valoroasa, ci din contra, veti face un serviciu stomacului si intestinelor dv., care vor avea de luptat cu mai putina aciditate. Deci de unde sa luam vitamina C care nu este necesara? Raspunsul este simplu: din alimente de unde le-am luat si pana acuma: din cartofi, din zarzavaturi ca salata, patrunjel, fructe boabe. Sistemul nostru digestiv adeseori nu mai reactioneaza normal, deoarece a trebuit sa se adapteze, ani lungi de-a randul, la un fel de alimentatie necorespunzatoare. Nu asa este cazul la sugar. Acesta face diaree pe neasteptate si vina este de multe ori a mamei, care a mancat prea multe fructe sau suc de fructe. Acest lucru a produs o schimbare in compozitia laptelui de mama, iar sistemul digestiv sensibil al noului nascut a reactionat in mod just; mancarea neutilizabila, afara cu ea!

5. Vinul alb

La vinul rosu boabele de struguri sunt folosite in intregime, pe cand vinul alb este obtinut numai din suc. Prin aceasta metoda se pierd substante folositoare care sunt continute in vinul rosu. Nu e oare ineteresant de constatat ca, consumul de vin alb produce mereu o reactivare a reumatismului si a gutei?

6. Ceai instantaneu

In amestecul ce formeaza ceaiul solubil exista substante ce nu pot fi suportate de multi oameni.

7. Ceai din coaja de fructe

Un asemenea ceai obtinut din deseuri ca, coji de mere, portocale sau lamaie, stropite cu chimicale, nu poate avea in mod logic decat o actiune negativa asupra sanatatii noastre. Acest lucru nu este valabil pentru fructele nestropite cultivate biologic. In Elvetia, unde locuieste autoarea, practic toate fructele sunt stropite, astfel ca acolo afirmatia de mai sus poate fi justificata.

8. Produse din faina integrala

Sunt laxative. Ele sunt greu digerabile si nu pot fi asimilate de sistemul gastro-intestinal. Substante valoroase din punct de vedere teoretic devin balasturi, pe care intestinul vrea sa le elimine cat de repede. Scaunele merg bine. Dar se pot produce si dureri abdominabile. Cunosc o femeie care dupa un rastimp de 5 ore dupa consumul de paine integrala, a primit in mod regulat dureri de cap. Acesta este un punct de vedere depasit. Teoria alimentara moderna a substantelor vitale a aratat ca tocmai produsele cerealiere integrale sunt acelea care contin toate substantele active necesare intretinerii.

9. Foitajele

Sunt grase si provoaca multora tulburari.

10. Supa de carne fiarta

Contine mult acid uric. Majoritatea oamenilor au rinichi cu functionalitate slaba, ce abia poate elimina cantitatea de acid uric continut in mod normal in sange; este deci lipsit de sens, ca rinichii sa fie si mai incarcati. Cu o farfurie de supa de carne se poate provoca un acces de reumatism, de guta sau de artrita.

11. Maruntaie

Adica ficat, rinichi, intestine. Atentie, ficatul si rinichii sunt organe de excretie si contin printre altele foarte mult acid uric.

12. Bauturi cola si ciocolata

Apartin ca si cafeaua si ceaiul chinezesc alimentelor excitante. La descompunerea lor se produce teobromina, treapta pre-mergatoare a acidului uric.

13. Ceapa cruda, usturoi

Acestea contin substante usturatoare care pot ataca mucoasa gastrica. De aceea este mai bine ca ele sa se foloseasca, pentru a da gust mancarii, in forma de pulbere. De altfel este pacat ca la o salata sa se adauge atata ceapa, ca gustul frunzelor respective sa nu se faca simtit.

Si iata acuma produsele pozitive, deci recomandabile:

a)       La micul dejun: bautura, orice fel de ceai de plante ( de tei, de menta, de melisa, de cretisoare etc.). Atentie, ceaiul sa nu fiarba prea mult.

Paine semialba, sa nu fie proaspata, eventual paine prajita, nu se folosesc cornuri si chifle.

Pe paine: unt, eventual margarina.

Adausuri: miere veritabila, dulceata, casacaval usor fermentat, branza topita, branza moale, 1 ou moale, branza de vaci.

Nu se recomanda musli la micul dejun. (Musli este o specialitate elvetiana ce se prepara din fructe, nuci, miere, fulgi de ovaz, lapte- smantana, frisca, lapte acru).

b)La pranz: meniul complet este fara supe sau ciorbe, care nu fac altceva decat sa umple stomacul.

Cartofi: de 2-3 ori pe saptamana (atentie: la diferite preparate care trebuie bine insalivate).

Orez: 1-2 ori pe saptamana.

Paste fainoase: 1-2 ori pe saptamana.

Legumele aburite, dupa suportabilitate. Atentie la varza !

Salate: daca avem legume nu servim salata, ca varianta un soi de salata cu un soi de leguma.

Carne: putina, la gratar, fiarta sau slab fripta.

Ca desert: crème sau compoturi, cozonac, cafea naturala, cu sau fara zahar.

Bauturi: apa minerala, vin rosu (se va insaliva bine). Vinul ar trebui amestecat, eventual sprit, ceaiuri, siropuri.

1.a. Somnul: dupa luarea mesei este negativ, deoarece impiedica activitatea normala a stomacului.

A sta culcat este recomandabil pentru relaxarea coloanei vertebrale.

1.b. Cina

Se consuma neaparat 3-4 ore inainte de culcare.

Bautura: ceai de plante.

Paine: semialba sau prajita.

Adausuri: ca la micul dejun, eventual ceva salam. Salata sau compot.

1 iaurt sau iaurt cu fructe. Se va amesteca bine cu saliva. Sa luati si o bucata de paine cu el.

Tineti cont

-Nu mancati nimic intre mesele principale. Lasati ca stomacul sa se odihneasca, daca va este sete sau foame puteti bea ceva ceai de plante sau apa minerala, eventual consumati o tableta de glucoza.

-Nu este bine sa obligam copiii sau adultii sa manance ceva ce nu le place, daca nu vrem sa tulburam procesul de digestie.

-Salata si legumele trebuiesc totdeauna pregatite proaspat. Nu se admite ca legumele sa fie reincalzite.

-La fript sa nu se foloseasca unt sau untura, ci numai ulei. Untul poate fi doar putin incalzit si serveste pentru a da gust mancarii.

Mi-aduc aminte in mod special de un om care avea 666 mg colesterol in sange. Cantarea peste 110 kg. Si se abtinea de orice consum de zahar pentru a putea slabi. I-am atras atentia asupra legaturii intre zahar si colesterol si i-am aratat masajul zonelor reflexe. De atunci el a inceput sa bea din nou ceai cu zahar si si-a normalizat zonele reflexogene. Dupa 4 luni colesterolul s-a redus la o valoare de 472 mg (valoarea normala 180-280 mg).

Prea mult zahar consuma acele persoane care trebuie sa adauge sucului acru de fructe 2-3 linguri de zahar pentru a-l putea bea. Sau daca bea pe zi 1 litru de apa minerala indulcita, care poate sa contina pana la 30 de cuburi de zahar (cca 90 de g) la litru.

Interesant, in legatura cu zaharul, este urmatorul lucru: este stiut ca oamenii care nu mananca deloc zahar, de cele mai multe ori prezinta un continut ridicat de colesterina in sange. La arderea colesterinei- grsimea din sange- zaharul are aceeasi functie in organism ca si oxigenul in soba la arderea lemnului sau carbunelui.

La asemenea probleme trebuie distins foarte bine intre zaharul natural si zaharul rafinat. Omul poate trai foarte bine fara nici un fel de zahar rafinat, ceea ce nu inseamna ca organismul nu primeste deloc zahar, zahar care provine din diferite alimente.

Incaltamintea

Desi un picior sanatos isi mentine intotdeauna aceeasi forma, totusi moda ne obliga de multe ori sa purtam incaltaminte nerationala si gresit croita. Drept consecinta se produc bataturi, degete in forma de ciocan, picior deformat scurtat, picioare reci si deranjamente ale zonelor reflexogene. O incaltaminta croita anatomic trebuie sa fie mai ingusta la calcaie si mai lata in fata. Insa creatorii modei ne-au impus ani de-a randul pantofi cu varf ascutit. Aceasta forma de pantofi a produs deranjamente la anumite zone reflexogene, ca: nas, tample (migrene), ceafa

ca cu radiatii de eruptii din adancul pamantului, radiatii ce mai tarziu se descarca.

N.T. Asupra acestor fenomene nu exista inca o explicatie unanim acceptata. Sunt o sumedenie de ipoteze. Daca faceti parte din acel 70% al oamenilor care isi au patul deasupra unei vane de apa, atunci petreceti in timpul noptii 6-8 ore sub influenta radiatii care, din pacate, sunt daunatoare pentru noi oamenii.

Care este efectul radiatiilor

deranjarea plexului solar, adica a sistemului nervos vegetativ

somn nelinsitit. Un nou nascut care in clinica a dormit cuminte toata noaptea, cand a ajuns acasa a plans o jumatate de noapte. Dupa ce parintii nu au avut noaptea odihna nici dupa o saptamana, tatal copilului infuriat a impins patucul in bucatarie. Acolo copilul a adormit imediat si a dormit toata noaptea, pentru ca bucataria nu era sub influenta unor vane de apa, ceea ce a putut fi constatat dupa cativa ani.

Dureri de spate, de cap si ale membrelor care cedeaza dispar dupa ce v-ati sculat.

Dimineata nu sunteti odihnit, desi ati dormit toata noaptea.

Favorizeaza cancerul. Multi de care stiu ca au murit de cancer, au avut patul in zona de radiatii telurice. Chiar cu tatal meu s-a intamplat asa ceva. Dupa ce a murit am facut schimbari in locuinta si patul meu venea tocmai in locul patului lui. De atunci nu am mai putut dormi bine pana ce radiatia a fost ecranata.

Cum se comporta fiintele in natura

In mod diferit, cele mai multe animale evita radiatiile: cainii, vacile, caii etc. Deseori se intampla insa ca ele trebuie sa ramana in boxele lor in locuri pe care altfel le-ar fi evitat, dar stapanul lor se mira de ce animalele nu se dezvolta. Altfel se comporta pisicile; ele prefera radiatiile. Daca deci pisica dv. doarme de preferinta pe patul dv., atunci n-o face dintr-o simpatie speciala, ci pentru ca patul dv. se afla cu mare posibilitate deasupra unei vane de apa. Si roiurile de tantari zboara cu predilectie deasupra vanelor de apa. La fel si musuroaiele furnicilor sunt cladite deasupra radiatiilor telurice. Pomii nu se dezvolta bine deasupra vanelor de apa. Trunchiul lor creste intortochiat si in pozitie oblica.

Cum actioneaza campul de radiatii al unei vane de apa

actiunea in largime depinde de largimea vanei.

Actiunea pe verticala trece prin toate etajele unei case. Deci, s-a constatat prezenta ei la parter, atunci ea este prezenta, in linia verticala, si in ultimul etaj.

Incrucisari de apa: daca sub patul dv. se afla asemenea incrucisari de vane, radiatiile vor avea o intensitate deosebita.

Cum se poate constata prezenta radiatiilor

Din pacate prezenta radiatiilor nu poate fi constatata deocamdata cu metode stiintifice, deoarece existenta lor pare pentru multi o absurditate. Ele pot fi constatate cu ajutorul baghetei sau a pendulei. Atentie la sarlatani, care va vand aparate scumpe, ce de multe ori nu produc efectul dorit si dupa un scurt timp nu mai functioneaza.

Cum ne putem apara de radiatii

Solutia cea mai buna ar fi desigur de a muta patul. Totusi de multe ori acest lucru nu este posibil. Si atunci nu avem alta posbilitate decat a ne proteja de ele. Pe piata se vand aparate foarte scumpe. Insa instalatia cea mai ieftina si totodata cea mai buna pe care am putut pana acum s-o construiesc, este o vanita din plastic cu oglinda. Doua asemenea vanute, se aseaza sub pat la mijloc, pe podea, cu oglinda in jos. Vanutele nu au nevoie de nici o ingrijire, ele sunt dupa 10 ani tot atat de eficace ca in prima zi!

Gandire pozitiva

Desi s-au scris deja multe carti despre aceasta tema, totusi si eu ma simt indemnat sa amintesc cateva cuvinte de importanta unei armonii intre spirit, suflet si trup. Numai atunci se poate spune ca omul este sanatos, daca aceste trei valori se afla intr-o deplina armonie.

Spiritul Este originea a tot ce se intampla in viata noastra. Orice opera a noastra, pentru a putea avea succes, trebuie sa-si aiba originea in spirit. Imaginea spirituala trebuie sa fie curata si logica. Iata un exemplu: un arhitect vrea sa cladeasca o casa. Ochiul lui spiritual o vede deja in toate detaliile. El pune imaginea spirituala pe hartie, si in concordanta cu acest plan lipsit de erori, meseriasii sunt in stare sa execute cladirea. Daca n-ar exista un plan just, adica imaginea spirituala, ar fi neclara, catastrofa s-ar produce curand. Meseriasii ar lucra de capul lor, iar rezultatul ni-l putem imagina usor. Tot asa se intampla si in organismul omenesc. Sa presupunem ca sunt bolnav: pentru moment am vointa ferma de a ma insanatosi. Tehnicienii corpului omenesc, organele mele se straduiesc sa raspunda ordinelor creierului si sa faca o munca de reconstructie. Dar dupa 3 ore m-am razgandit: in fond as vrea mai bine sa mor. Lumea e rea si nu am pe nimeni care sa ma iubeasca. Pe langa aceasta, a fi bolnav iti aduce anumite avantaje, doamna "I" ma viziteaza acuma cateodata, iar asigurarile sociale, unde am platit atatia ani fara a avea un avantaj, sa plateasca si ele acuma pentru mine. Cu asemenea ganduri negative blochez procesul de insanatosire al trupului meu, organele mele nu mai stiu ce trebuie sa faca, iar starea de boala persista.

Spiritul Un medic renumit a constatat cu mai multe decenii in urma, ca sufletul nu exista. Dovada: el a facut autopsia a mai multor mii de oameni si nu a dat niciodata de suflet. Bineinteles ca nici eu nu am posibilitatea de a dovedi existenta materiala a sufletului. Nu am nici posibilitatea sa dovedesc in mod concret, adica in mod material, de exemplu existenta sentimentului de dragoste, cu toata ca acest sentiment este prezent in mine. De aceea cred ca ar fi bine ca oamenii sa aiba din nou curajul sa creada in lucruri care deriva direct din creatie fara dorinta de avea pentru aceasta o dovada stiintifica in buzunar. Sufletul este o valoare absoluta, stabilita de legi divine. Tulburari ale vieti sufletesti au intotdeauna ca urmare tulburari organice, organele devenind inapte pentru functiile lor. Daca aceste tulburari tin mai multa vreme, starea generala a persoanei respective se inrautateste, ajungand pana la o treptata descompunere a corpului.

Urmari frecvente sunt: tulburari ale inimii si ale circulatiei sangelui, tulburari de metabolism, dureri de spate, stari de excitatie si de angoasa, depresiuni. Varsta nu are nici un rol. Pot fi afectati de asemenea stari copiii inca nenascuti, sugarii, tinerii si adultii.

Trupul

Dupa ce ati citit pasajele despre spirit si suflet, ar putea sa va fie clar ca, cauzele celor mai diferite tulburari si boli trebuiesc cautate in disarmonii in domeniile spirituale si sufletesti. Astfel stau lucrurile in cazul unui accident. Aici paguba trebuie gasita in domeniul materiei. Daca starea trupului a fost inainte de ordine, atunci procesul de vindecare va decurge normal. Daca insa trupul a fost impovarat cu tulburari si influente negative ale spiritului si ale sufletului, atunci sa nu ne mire daca procesul de vindecare se face anevoie.