Lactuca sativa (Fam Compositae)

Lactuca sativa (Fam Compositae)

Planta legumicola cu frunze obovate sau lanceolate, intregi dispuse in rozeta, comestibile. Ca aliment si in industria farmaceutica se folosesc tulpinile, frunzele si semintele.

Proprietati si indicatii : emolient in bronsite,astm, tuse convulsiva, tuse nervoasa, sedativ in psihastenie, insomnie, hiperexcitabilitate sexuala, analgezic in menstruatii dureroase.

Componentii principali: lactucarium- substanta cu actiune similara graului (in seminte), lactuarina, lactucina, acid lactucic, clorofila, vitaminele A,B,C,D si E (50 mg%) fier, calciu, fosfor, iod, magneziu, sodiu, clor, potasiu, fosfati, sulfati.

In 100g laptuca proaspata se gasesc 177 mg de vitamina C, iar in 50g o unitate de vitamina E.

Mod de folosire : in afectiuni respiratorii (decoctul de seminte- 1 lingurita la o ceasca) ; sub forma de salata pentru a nu se diminua continutul in vitamine si saruri minerale. (Terapia naturista. Raducanu Dumitru. Ecaterina Dumitru. 148, 149).