'psihologia pentru fotbal' strategia asociatiei de fotbal (f.a.)

,,PSIHOLOGIA PENTRU FOTBAL'
STRATEGIA

ASOCIATIEI DE FOTBAL (F.A.)

Sursa: Revista Insight, Anglia

1. Introducere

• Ca sa dezvoltam un sistem profesional, cuprinzator si combinat, trebuie sa avem un plan corespunzator pentru introducerea, "Psihologiei in Fotbal'.
• Planul Strategic trebuie sa aiba in vedere necesitatile jocului, jucatorii, managerii, arbitrii, cluburile si personalul de sprijin ca si psihologia sportului profesionist.
• Este nevoie de timp, ca sa avem planuri de antrenament care sa functioneze inainte ca structura completa de "sprijin si sfat' va exista. Anumite elemente a structurii complete pot fi posibile mai devreme ca altele.
• Nevoia de a privi real structura timpului pentru indeplinire.
• In mod ideal specificiul varstei si psihologia sportului de inalta caliatate va fi produs pentru integrarea in programele educationale pentru jucatori si antrenori.
• Daca toate aspectele planului sunt acceptate, un sistem cuprinzator si combinat da servicii de psihologie sportiva in fotlbal ar fi posibil.

Filozofia FA: "Folositi puterea fotbalului pentru a construi un viitor mai bun'.

2. Obiective

1. Vom fi priviti ca sportul lider in lume dirijand trupul de catre toata audienta.

2. Vom conduce dezvoltarea fotbalului englez, asigurand cadrul si facilitatile sa obtinem cea mai mare participare din lume.

3. Vom asigura servicii de baza intern si extern.

4. FA va conduce dezbateri privind directionarea fotbalului la nivel national, UEFA si FIFA.

5. Vom fi admirati ca operare de marketing.

6. Vom obtine succes consistent pe terenul de fotbal prin dezvoltarea jucatorilor la toate nivelele.

3. Valorile FA:

• Deschidere - A stabili clar ordinea de zi si problemele.
• Motivare - Cu scopuri si obiective clare
• Pasiune - Despre fotbal si rolul sau in societate
• Sensibilitate - Ascultand, intelegand si actionand
• Provocare - Intotdeauna cautand o cale mai buna
• Totalitate - In parteneriat cu grupuri potrivite pentru dezvoltarea fotbalului
• Incredere - In capacitatea noastra de a face ceea ce trebuie
• Curaj - Acceptarea schimbarii in mod pozitiv

4. Valorile FA referitor la Strategia Psihologica

• Deschidere - Problemele si ordinea de zi a FA sunt stabilite clar in documentul strategic de psihologie si comunicat la orice ocazie posibila.
• Motivare - Scopuri si obiective stabilite pentru urmatoarea perioada de trei ani (2002-2004). Departamentul cu functii consultative si colaboratori stabilesc un raport anual pentru Directorul de Dezvoltare Tehnica.
• Pasiune - Toti membrii implicati la toate nivelele isi iau angajamentul sa stabileasca relatii puternice intre Fotbal si comunitatile Academice. Cu mai multa comunicare si intelegere dezvoltarea planurilor pentru arbitri si jucatori, va fi marita la fel ce si dezvoltarea profesionista a psihologilor.
• Sensibilitate -Strategia incearca sa vina in sprijinul celor care sunt implicati in psihologia pentru fotbal. Un reprezentant a introdus conceptul de inceptie si va continua sa dea sfaturi si sa raspunda la nevoile jocului.
• Provocare - Strategia este dinamica si flexibila care este conceputa sa adopte schimbarile necesare a tuturor partenerilor si a jocului a Asociatiei de Fotbal. Provocarea este sa dea cel mai bun sprijin psihologic si servicii de sfaturi in fotbal peste tot in lume.
• Totalitate -Strategia este conceputa in conjunctie cu toti marii parteneri inclusiv: FA Premier League, Footbal League, LMA, PFA, BOA, BPS, BASES.
• Incredere - The Working Party crede ca strategia arata clar calea dezvoltarii "Psihologiei pentru Fotbal". Cooperarea este evidenta in dezvoltarea strategiei si da o cale coerenta si complexa inainte.
• Curaj - Fotbalul s-a schimbat si s-a imbunatatit rapid in ultimii ani. Aceasta strategie are ca scop sa vina in sprijinul schimbarilor jocului. Aducand teoria si practica impreuna vor "construi un viitor mai bun'.

5. De ce este nevoie de o Strategie Psihologica?

• Valorile si misiunea FA ne provoaca sa fim cei mai buni si ne cere sa oferim o strategie care intampina necesitatile tuturor.
• Strategia Psihologica este doar un element dintr-o "Strategie Educationala' care este un proces de termen lung avand ca scop dezvoltarea jucatorilor si antrenorilor. Scopul principal este dezvoltarea
  individuala (jucatori si antrenori) prin fotbal.
• Strategia Psihologica are ca scop sa complecteze alte programe de dezvoltare in urmatoarele domenii:
• Tehnic;
• Fizic;
• Medical;

Deci Stategia Psihologica este doar o parte a unui program numit "Programa de Dezvoltare Integrala".

Exista necesitatea coordonarii programelor educationale pentru antrenori si jucatori prin diferite niveite si necesitatea intampinarii nevoilor la diferite stagii de dezvoltare individuala a jucatorilor.

Unul scop al stategiei este sa asigure un vehicul pentru comunicare intre Club si Tara in legatura cu nevoile individuale ale jucatorilor.

Unul dintre primele elemente cruciale ale strategiei va fi sa identifice natura si continutul programelor de Dezvoltare Psihologica pentru Jucatori si antrenori.

Sa dezvolte o mai buna legatura intre "teoria' Academica cu "practica" din Fotbal in domeniul psihologic.

Sa identifice cum oamenii diferiti, sprijinind jucatorii si antrenorii, pot lucra impreuna intr-un sistem unit.

Sa asigure controlul calitatii a sirului de sprijin psihologic si serviciul de informare in fotbal.

5.1. Cui i se adreseaza Strategia?

5.2. Cum va fi strategia pusa in aplicare

6. Pentru ce sunt diferitele cursuri?

1. Diploma FA in "Psihologia pentru Fotbal'

Acest curs are ca scop BASES, Stiinta Sportiva Acreditata (psihologie). Persoanele care iau parte la acest curs pot deja lucra ca psihologi, sau consultanti in fotbalul profesionist. Aceasta diploma va fi recunoscuta de catre industria Stiintei Sportive si Fotbal.

2. Certificatul FA in "Psihologia pentru Fotbal' (nivelul 1-5)

Acest sir de cursuri se adreseaza pesoanelor in fotbal care vor sa sprijine jucatorii, antrenorii sau personalul implicat in fotbalul prfesionist inclusiv Academia sau Centrul de Munca de Calitate. Acest certificat are ca scop sa atraga tineri interesati de sport care sunt la inceputul carierei lor. Aceste persoane pot lucra in fotbalul profesionist capatand experienta in disciplina si jocul profesionist. Este posibil ca aceste persoane vor vrea sa mearga mai departe si sa obtina Diploma Level Course.

3. Ateliere FA / Conferinte in Psihologia pentru Fotbal

Se asteapta ca, un numar mic de seminare de o zi, vor fi organizate cu subiecte de interes special. Aceste cursuri se adreseaza tinerilor interesati in sport sau grupurilor de interes special, care vor include pesoane din toate nivelele.

NOTA:

Acest sistem de educatie si sprijin va avea patru nivele. Sirul de cursuri se adreseaza fiecarui nivel:

1. Experti:

2. Calificati;

3. Angajati:

4. Interesati.

7. PSIHOLOGIE PENTRU FOTBAL (FA)

Cursuri propuse pentru 2003

8. Comitetul / Structura Organizatorica:

*) Intalnire de lucru

Traducerea si adaptare:

AXINTE GHEORGHE

(posesor licenta "B" - UEFA)

I. ANTRENAMENT DE PORTARI

EBERHARD TRAUTNER

Sursa: Revista "TRAINER"

Vol. 4, 1999, Germania

1. Pozitia "TREI SFERTURI FLEXAT"

Ramanem in continuare in categoria a V - a si ne vom ocupa de aspectele de coordonare.

Pentru ca, combinatia joc de picioare - plonjon este foarte importanta si trebuie executata in timp optim pentru a putea retine un sut.

In caz contrar ramane regretul unui plonjon tardiv.

Din pozitia flexata, in stanga si dreapta portii (exercitii).

Coordonarea este un element de baza al aparatului locomotor care se antreneaza prin divense exercitii.

In aceasta Iectie prezentam un exercitiu in diferite variante. O versiune o reprezinta trecerea de la un exercitiu programat la unul de anticipatie. Aceasta inseamna ca portarul nu cunoaste dinainte ce il asteapta.

Portarul se afla in pozitie flexata in mijlocul portii. Antrenorul se afla la 5-7 m distanta de portar. Antrerorul trimite un balon in coltul stang, iar portarul face un plonjon pentru a prinde balonul.

Inainte de declansarea plonjonului, portarul trebuie sa faca un pas adaugat (ajutator). Dupa retinerea balonului, ruleaza si retransmite balonul antrenorului, dupa care revine la pozitia initiala.

Urmeaza trimiterea unui balon in coltul opus. Balonul poate fi aruncat la firul ierbii, la semi-inaltime sau inaltime. Rpetari 8:4 stanga, 4 dreapta.

2. Aspecte importante de retinut:

Tehnica trebuie sa primeze. Aceasta inseamna o coordonare perfecta intre pasul ajutator (adaugat) si momentul executarii plonjonului; Portarul trebuie sa retina perfect balonul, iar pozitia intregului corp sa fie adecvata acestui procedeu;

Viteza de executie trebuie sa fie in asa fel dozata, incat portarul sa aiba timp sa revina la pozitia initiala;

Tehnica aruncari, scopul aruncarii:

a). la mingile joase sau la semi-inaltime balonul pleaca de jos, dar nu cu bolta, Mingile inalte pot fi aruncate cu bolta;

b). antrenorul arunca balonul la o distanta care sa permita portarului sa execute exercitiul corect;

Grad de dificultate:

- Acest exercitiu se poate executa si cu minge medicinala diferentiat in functie de varsta si valoare.

- Mingea medicinala poate fi introdusa incepand cu varsta de 14 ani.

3. Din pozitia flexat in stanga si dreapta portii dupa o intoarcere prealabila

Acelasi exercitiu, cu diferenta ca portarul se afla cu spatele la antrenor. La o comanda speciala a antrenorului portarul se intoarce rapid in jurul axaei sale (prin directia opusa coltului care va plonja) si plonjeaza dupa balon. Urmatorul plonjon va fi in coltul opus.

Balonul poate fi trimis la firul ierbii, la semi-inaltime, inaltime sau cu bataie in fata portarului. Repetari 8:4 in stanga, 4in dreapta.

4. Din pozitia flexat intr-un colt oarecare

A sosit momentul sa trecem de la un exercitiu programat la unul in care portarul nu stie in ce colt va fi trimis balonul.

Portarul se afla in centrul portii in pozitie flexata, cu fata la antrenor, care se afla la 7 - 9 m de portar si are balonul in mana.

In mod spontan, antrenorul arunca balonul in unul din colturile portii, la firul ierbii, semi-inaltime sau inaltime. Repetari: 8 - 10.

5. Aspecte importante de retinut

Asemanator cu exercitiul precedent;

Dificultate - portarul nu sta in pozite flexata, ci pe burta si trebuie sa se ridice rapid inainte de a para balonul.

Nota:

Autor: Eberhard Trautner

Nascut in 1967, este din 1981 portar la VFB Stuttgard si responsabil cu pregatirea portarilor.

II. ANTRENAMENTUL COPIILOR SI JUNIORILOR

De Christian Boers si Ralf Szgusch

Revista TRAINER, Vol. 4, 1999, Germania

1. Exercitii de baza

In partea a doua a 'Conceptia de antrenament pentru copii si juniori", cei 2 autori descriu asa zisele exercitii de baza, ce trebuie cuprinse in fiecare lectie de antrenament, diferentiate pe categorii de varsta.

In categoria exercitiilor de baza sunt cuprinse elemente ce fac parte din joc.

Acestea sunt:

Alergarea;

exercitii de finalizare;

jocuri de la 1 contra 1 pana la 7 contra 7 si conceptia de joc in varianta 4 contra 4.

Dupa prezentarea teoretica, prezentam exercitii de antrenament pentru fiecare din aceste elemente.

2. Alergare si jocuri

Alergarea si jocurile reprezinta o buna forma de incalzire pentru antrenament.

Grad inalt de solicitare;

Mjloc de pregatire in cadrul lectiei de antrenament.

2.1. Initiere, invatare si exercitii tehnice

Utilizata ca si forma de incalzire sau ca metoda de pregatire;

Dificultati pentru varstele mici;

Numar mare de repetari;

Forme de organizare simple si usor de inteles;

Posibilitati de corectare permanente.

2.2. ATELIER 3

Conducere printre jaloane, balonul este trimis printr-o parte a jalonului; jucatorul se deplaseaza pe partea opusa prin care s-a dat autopasa, intercepteaza balonul si face acelasi lucru si cu jaloanele urmatoare.

2.3. ATELIER 4

Jonglarea balonului intre cele 4 jaloane, pana la statia 5.

2.4. ATELIER 5

Varianta a). driblarea unui adversar, urmata de sut la poarta
Obiectiv - adversitate: 1 contra 1

Varianta b). pasa spre margine, invaluire, lansare in adancime, centrare si unul finalizeaza.

Obiectiv - jocul pe aripi

3. Jocuri de grup

Invatarea elementelor tehnice si tactice in jocuri;

Integrarea elementelor tehnice in joc;

Jocuri in egalitate, inferioritate si superioritate numerica.

3.1. Conceptia de joc in varianta 4 contra4

Jocuri cu dificultati tehnice si tactice.

Forma de baza: 4 contra 4. Se joaca la 2 porti reduse, fara portar.

Varianta 1: 4 contra 4 peste linie (dificultate - dribling)
Varianta 2: 4 contra 4, la 4 porti mic, fara portari (dificultate - pasa)

Varianta  3: 4 contra 4, la 2 porti mari, cu portari (dificultate - finalizarea actiunilor)

Jocuri sub forma de turneu;

Jocuri pentru partea de incheiere;

Intensitatea in functie de categoria de varsta;

Numar redus de jucatori;

Numar mare de atingeri de balon (motivatie si invatare).

Traducerea si adaptare:

MANDREA FLORIN

(posesor licenta "B" - UEFA)

Dezvoltarea jocului portarului

in duelul 1 vs 1 atunci cand

atacantul scapa spre poarta

Sursa: Revista Insight

Vol.5, 2001, Anglia

1. Generalitati

Cand atacantul se indreapta spre poarta, toti se asteapta ca sa inscrie. Urmatorul articol prezinta planul si pregatirea in conditii cat mai apropiate de joc si etapele antrenamentelor ce ajuta portarul, sa insuseasca ce este considerat a fi de ajutor in aceste situatii.

Pentru inceput va vom arata antrenamente tehnice ce ajuta portarul sa inteleaga ce are de facut cand se va afla in aceste situatii. Noi vom introduce un fundas creand astfel spatii mai mici de joc punand astfel portarul in situatii cat mai apropiate de cele de joc.

2. Antrenamentul tehnic:

2.1. Organizare:

Jucatorul trece in dribling de portar care este asezat in spatiul dat si trebuie sa opreasca mingea in zona de 1m aflata in spatele portarului (zona opusa plecarii).

2.2. Sarcinile portarului

Portarul trebuie:

• Sa inchida unghiul si sa aprecieze viteza atacantului.
• Sa se miste in functie de deplasarea atacantului care este cu mingea la picior.
• Sa intarzie atacantul sa inscrie.
• Sa ia 'pozitia portarului' cu bratele deschise incercand sa 'acopere o suprafata cat mai mare din unghiul de manevra al atacantului.
• Sa scoata atacantul intr-un unghi cat mai inchis.
• Cand atacantul se apropie, portarul trebuie sa ia o pozitie joasa a corpului cu bratele deschise deschise si sa fie pregatit pentru a interveni la minge.
• Trebuie sa judece si sa ia cea mai buna decizie, urmarind balonul si nu miscarea picioarelor sau a corpului jucatorului cu mingea.
• Sa foloseasca tehnica iesirii la blocaj, devierea si iesirea prin plonjon. Sa intervina cu bratele, nu cu picioarele.
• Pozitia capului.
• Sa aiba curaj, determinare si atitudine.

Sa recupereze.

Obiective:

Conditia este ca atacantii sa incerce sa inscrie in 4 secunde de la inceperea actiunii, acest lucru stimuland atacantui sa avanseze spre portar in ritm alert (viteza), situatie care face acest exercitiu sa creeze pentru ambii o atmosfera cat mai apropiata de cea de joc.

Este de preferat ca atunci cand atacantul porneste cu balonul, portarul sa iasa in intampinare la blocaj pentru a evita inscrierea golului.

3. Tema exercitiului:

3.1. Organizare:

• 2 portari si 12 jucatori de camp;
• 4 jucatori in stanga, centru si partea dreapta aflati la aproximativ 30m de poarta;
• Jucatorul X paseaza balonul catre atacantul (A), care paseaza inapoi catre X.

3.2. Sarcini:

• Atacantii sa finalizeze in 5 secunde.
• Atacantul sa dribleze portarul.
• La inceputul exercitiului atacantii pot finaliza la libera alegere.
• Jucatorul 'X' si jucatorul 'A' devin pe rand fundas si atacant in timpul exercitiului.

3.3. Factori de care se tine cont:

Aceeasi ca la exercitiul anterior la care se mai adauga:

• Plasamentul si viteza fundasilor pentru replierea in aparare.
• Sarcinile portarului, comunicarea cu fundasii in ceea ce priveste asezarea in aparare.
• Replierea si marcajul strict asupra atacantilor.
• Replierea in fata portii.
  
  

Aceasta va fi determinata de:

• Plasamentul din fata portii al atacantilor.
• Plasametul fundasului sa fie de acoperire a unghiului.
• Pozitia portarului in special daca atacantul intra in vrteza din zona laterala a terenului.

4. Jocul pe spatiu mic

4.1. Organizare:

• Suprafata de joc 60m x 40m - 20m x 12m zona de posesie centrala.
• Liniile de zona 'afara din joc'.
• 2 portari, 12 jucatori de camp (2 grupuri de cate 6).

4.2. Obiective:

• 4 jucatori X au posesia balonului timp de 6 pase (jucatorii 'O' sunt fundasi pasivi) si apoi oricare dintre atacanti poate ajunge in situatie de 1vs1 scapat spre poarta;
• Jucatorii 'O' pot fi fundasi: - semi-activi

- activi.

• Odata mingea repusa in joc, jucatorii 'O' devin fundasi.
• Jucatorii din cele doua echipe devin pe rand, fundasi si atacanti.

4.3. Lucruri de care trebuie sa tinem cont:

• Portarii pornesc din pozitie corelata cu distanta si unghiul fata de minge.
• Miscarea portarului se face in functie de miscarea balonului. 
• Exista presiune cu mingea in careu? - Daca nu, jucatorul aflat in posesia balonului poate pasa in atac, deci portarul trebuie sa decida cand sa iasa la o minge jucata in adancime, catre adversar.
• Portarii aleg momentul de iesire spre minge sau daca sa ramana in poarta.

Traducerea si adaptare:

PURA CIPRIAN

(posesor licenta "B" - UEFA)

FACTORI TEHNICI DE BAZA IN
ANTRENAMENTUL PORTARILOR

Martin Thomas, Asistent National
Antrenor de portari

Federatia de Fotbal Engleza

Revista 'Insight', Vol. 3, anul 1999

1. Introducere

In antrenamentul portarilor este nevoie de o metoda logica, realista si progresiva pentru a ajuta in 'dezvoltarea' acestora. Urmatorul articol ia in considerare trei dintre cazurile majore ce trebuie avute in vedere.

In fiecare situatie, detaliile tehnice variaza in functie de varsta, indemanare, experienta si forma fizica/psihica a portarului.

2. Sut barat / recuperare, salvare

Atunci cand initiezi un portar in principiile de baza a 'sutului barat' este important ca marimea portii folosite sa fie in concordanta cu varsta si dimensiunile portarului antrenat.

a). Pozitia initiala in raport cu mingea

Portarul trebuie sa-si ajusteze continuu pozitia in asa fel incat el/ea sa se
afle tot timpul in pozitia cea mai favorabila de respingere a oricarui sut. Aceasta
pozitie se situeaza aproximativ pe linia dintre minge si centrul portii.

b). Miscarea in 'sus si jos pe aceasta linie'

Portarul trebuie sa-si ajusteze pozitia printr-un joc al picioarelor foarte bine
coordonat. Aceasta se face cel mai bine prin miscari scurte, laterale, in functie
de pasele facute de adversar, cand/daca acesta trage la poarta, portarul fiind
echilibrat si in cea mai buna pozitie de a respinge orice sut pe spatiul portii.

Cand adversarul se apropie de poarta, portarul va decide daca va iesi la
minge sau va ramane pe linia portii sa acopere coltul dinspre adversar. Atunci
cand acest colt este acoperit, tinta se micsoreaza, oferind portarului o mai buna
oportunitate de a respinge eventualele suturi.

La fotbalul jucat la cele mai inalte nivele, portarii nu mai stau pe spatiul portii atat de mult cat se obisnuieste, cred eu din urmatoarele motive:

• Portarul este mai puternic din punct de vedere fizic, mai inalt si nu are nevoie sa stea sa pazeasca poarta;
• Fotbalul modern are tendinta de a 'juca mult pe sus' astfel incat portarii au mai mult timp sa decida daca sa prinda sau sa respinga mingea;

c). Pozitia initiala

• Picioarele usor flexate;
• Greutatea este preluata de articulatiile genunchilor;
• Genunchiul este usor indoit;
• Corpul trebuie sa fie aplecat usor inainte;
• Capul trebuie sa fie aliniat pozitiei corpului;
• Mainile trebuie flexate usor inaintea corpului;

d). Este important de luat in considerare:

- Portarul va trebui sa observe si sa-si ajusteze pozitia in cel mai scurt timp in functie de urmatorii factori determinanti:

• Cine are mingea in posesie?
• Jucatorul este dreptaci/stangaci?
• Jucatorul va suta la poarta?
• Care sunt optiunile de sut ale adversarului?
• Aparatorii sunt in masura sa faca marcaj asupra mingii?
• Daca marcajul aparatorilor este in masura sa influenteze reactiile portarului?

- Trebuie luate de asemenea in considerare si conditiile de mediu:

• Vremea, daca se joaca impotriva vantului sau la inaltime jucatorii sunt
  obligati sa traga de, mai de aproape;
• Daca terenul de joc este greu, jucatorii pot trage mai de la distanta, astfel incat portarul nu trebuie sa iasa prea mult in afara spatiului portii;

- Cand se trage la poarta, portarul trebuie sa ia hotarari decisive:

• Care este optiunea cea mai sigura de salvare;
• Daca mingea trebuie prinsa sau respinsa;
• Daca respinge care este partea cea mai sigura in care trebuie respinsa
  mingea;
• Daca va trebui sa recurga la recuperare/salvare sau va trebui sa-si reajusteze pozitia si sa apere poarta.

3. Aparare 1 la la 1, atunci cand adversarul a trecut de linia aparatorilor:

Portarul va trebui sa decida care este cea mai buna solutie in acest caz. Exista mai multi factori de luat in consideratie:

• Cat de departe este adversarul de poarta?
• Cine este jucatorul care se apropie de poarta?
• Daca adversarul este sau nu urmarit de un aparator?
• Daca jucatorul are controlul mingii?
• Cat de repede alearga jucatorul cu mingea si daca aparatorul este in
  masura sa ajunga intr-o pozitie favorabila pentru a-l deposeda?
• Luand in considerare toate acestea, portarul trebuie sa decida daca este cazul sa iasa din poarta sa intercepteze mingea;

Fig. 1 Atunci cand mingea este trimisa in A pozitia portarului este in A.

La fel si pentru B.

Prevederile noului regulament spun ca, daca portarul faulteaza adversarul in faza clara de poarta, acesta va fi eliminat, deci este important ca portarul sa nu iasa prea devreme luand in considerare si presiunea exercitata de aparatori.

Daca adversarul aflat in posesia mingii se apropie de poarta, portarul va trebui sa ia in considerare urmatoarele masuri:

• Trebuie sa se miste pe linie atunci cand mingea nu se afla la picioarele adversarului;
• El/ea nu trebuie sa iasa din poarta prea devreme, oferind astfel adversarului sansa de a loba mingea peste el/ea, in poarta goala;
• La un moment dat portarul va trebui sa hotarasca, daca va ramane in
  poarta incercand sa pareze, sau va iesi pentru a incerca deposedarea adversarului;

In luarea acestor masuri se va tine cont de urmatorii factori determinanti:

• Daca adversarul controleaza mingea portarul va trebui sa ramana pe spatiul portii cat mai mult posibil pentru a-l forta sa traga dintr-o eventuala pozitie defavorabila;
• Daca adversarul pierde controlul mingii, aceasta poate oferi portarului oportunitatea de a-l deposeda. In acest caz, reactia portarului trebuie sa fie rapida, facandu-se cu mainile inainte si atacand mingea. Capul trebuie sa fie natural, in spatele mainilor concentrandu-se pe minge.

Metodele s-au schimbat in ultimii ani, cu Peter Schmeichel introducand tehnici diferite folosite in handbalul jucat in Danemarca sa, natala.

Tehnica lui difera datorita pozitiei picioarelor, aceasta dovedindu-se de efect si incununata de succes.

Orice metoda s-ar folosi, portarul trebuie sa ramana 'in priza' focalizat pe
adversar si sa arate ce poate in situatiile dificile.